{"product_id":"trevoga-na-povodke-effektivnaya-tekhnika-snizheniya-stressa","title":"Ева Ассельманн: Тревога на поводке. Эффективная техника снижения стресса","description":"Существует 5 драйверов, руководящих нами во время стресса: «Старайся!», «Будь идеальным!», «Поторопись!», «Будь сильным!», «Радуй других!». С каждым из них необходимо справляться индивидуально. К каждому требуется особый подход. «Тревога на поводке» покажет, как это делать. А Ева Ассельманн, профессор психологии, поделится авторской методикой снятия и профилактики стресса. Помимо уникального подхода к борьбе с тревожностью вы найдете полезные советы по выстраиванию личных границ, ведению дневников стресса и расслабления, а также получите море полезной информации, которая поддержит, успокоит и даст ясное понимание, куда двигаться и в чем искать необходимую жизненную гармонию.","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51178498195772,"sku":"s920g85qj9x3eqwr2h8y4rlw","price":25.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/trevoga_na_povodke._effektivnaya_tekhnika_snizheniya_stressa_1.jpg?v=1740466844","url":"https:\/\/knizhka.us\/products\/trevoga-na-povodke-effektivnaya-tekhnika-snizheniya-stressa","provider":"Книжка US","version":"1.0","type":"link"}