{"product_id":"tenpa-lobsang-radikalnoe-spokoistvie-sozertsatelnie-praktiki-dlya-glubinnogo-blagopoluchiya","title":"Тенпа Лобсанг: Радикальное спокойствие. Созерцательные практики для глубинного благополучия","description":"Наше счастье во многом зависит от изменчивых внешних обстоятельств, однако существует и иной, более устойчивый вид благополучия — счастье, проистекающее из глубинной природы нашего собственного ума и наших умственных привычек. Именно тому, как с помощью созерцательных практик приблизиться к подлинному опыту радикального спокойствия и внутреннего процветания, и посвящена книга.\n \n Это практическое руководство, основанное на учениях буддийской традиции и идеях современной психологии, в своем подходе объединяет медитацию и благотворные модели поведения. В книге рассматриваются ключевые пункты, необходимые для построения личной созерцательной практики, и содержатся объяснения и пошаговые инструкции к 16 медитациям. Вместе они представляют упорядоченный и всеобъемлющий путь к достижению умственного благополучия. Книга будет интересна и тем, кто только желает приступить к медитации, и тем, кто хочет углубить уже накопленный опыт.\n \n Лобсанг Тенпа — буддийский монах, переводчик и инструктор по практикам осознанности. Его переводы, лекции и направляемые медитации более 10 лет поддерживают практикующих в России, Украине, США, Великобритании и в других странах мира.","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49615212871996,"sku":"c1dvn6zbe04zlzvs9rzp7wnn","price":29.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/tenpa_lobsang_radikalnoe_spokoistvie._sozertsatelnie_praktiki_dlya_glubinnogo_blagopoluchiya_1.jpg?v=1718089638","url":"https:\/\/knizhka.us\/products\/tenpa-lobsang-radikalnoe-spokoistvie-sozertsatelnie-praktiki-dlya-glubinnogo-blagopoluchiya","provider":"Книжка US","version":"1.0","type":"link"}