{"product_id":"syuzen-nolen-kheksema-zhenshchini-kotorie-slishkom-mnogo-dumayut-kak-perestat-zatsiklivatsya-na-negativnikh-mislyakh-i-nachat-spat-spokoino","title":"Сьюзен Нолен-Хексема: Женщины, которые слишком много думают. Как перестать зацикливаться на негативных мыслях и начать спать спокойно","description":"КНИГА, В КОТОРОЙ КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА УЗНАЕТ СЕБЯ.\n \n Начальник позвал меня к себе в кабинет. Наверное, он хочет меня уволить! \n Муж пришел на час позже с работы. Он точно мне изменяет. Куда я пойду после развода, у меня ничего нет!\n Мой ребенок не играет с другими детьми. Вдруг у него проблемы в развитии, а я плохая мать! \n Коллеги замолчали, когда я зашла в комнату. Они обсуждают меня за спиной…\n \n Каждый день современных женщин наполнен заботами: семья, карьера, друзья, личные интересы и поиск самой себя. Хочется все успевать, а еще становиться лучше. Успешнее, красивее. Стремление к идеальности и сомнения в себе порождают зацикленность. Тревоги, навязчивые мысли не поддаются контролю и накрывают с головой, лишают сил и энергии.\n \n Профессор психологии Сьюзен Нолен-Хексема приводит примеры из жизни пациенток, которые слишком много думают и изводят себя негативными мыслями. На основе обширного исследования, она предлагает конкретные стратегии, которые можно использовать, чтобы побороть тревожность, освободиться от негативного влияния прошлых опытов и перейти на новый уровень осознанности и гармонии.\n \n После прочтения вы:\n - перестанете накручивать себя перед сном;\n - забудете, что и кому не сказали пять лет назад;\n - осознаете, что большинство переживает о том же самом;\n - поймете, что почти все трудности — временные;\n - обретете твердую почву под ногами и уверенность в завтрашнем дне.","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51752646279484,"sku":"c265pnil9p101wt84lx3i56k","price":32.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/syuzen_nolen-kheksema_zhenshchini_kotorie_slishkom_mnogo_dumayut._kak_perestat_zatsiklivatsya_na_negativnikh_mislyakh_i_nachat_spat_spokoino_1.jpg?v=1748437266","url":"https:\/\/knizhka.us\/products\/syuzen-nolen-kheksema-zhenshchini-kotorie-slishkom-mnogo-dumayut-kak-perestat-zatsiklivatsya-na-negativnikh-mislyakh-i-nachat-spat-spokoino","provider":"Книжка US","version":"1.0","type":"link"}