{"product_id":"svetlana-berezova-sila-vnutrennei-opori-uslishat-sebya-i-doveritsya-miru","title":"Светлана Березова: Сила внутренней опоры. Услышать себя и довериться миру","description":"Эта книга — настоящий путеводитель в мир самопознания и внутреннего спокойствия. Автор — Светлана Березова, опытный бизнес-психолог — делится в ней техниками и упражнениями, которые помогут справиться с хроническим стрессом и вернуть контроль над своей жизнью. Вы узнаете, как работает ваша нервная система и как можно использовать эти знания для достижения гармонии и счастья; вы научитесь распознавать сигналы своего тела, управлять эмоциями и восстанавливать внутреннюю опору. \n Книга наполнена практическими инструментами, которые помогут вам не только справиться с текущими трудностями, но и построить более сбалансированную и счастливую жизнь.\n Пора разрушить стеклянный потолок и разрешить себе достигать большего.\n \n \n «Если бы я могла уместить содержание книги в одной фразе, я бы сказала, что это история о том, как найти самое ценное в жизни — себя. Светлана берет читателя в удивительное путешествие, пройдя которое, он сможет определить свои цели и идеалы, выстроить личные границы, восполнить внутренние ресурсы и научиться здоровому эгоизму.\n Эта книга не про гонку за результатом и мотивацию, о которых сейчас слышно из каждого утюга. Это простая и понятная история о том, как среди постоянного внешнего шума отыскать СЕБЯ, как среди безумного давления общества услышать СВОИ желания и следовать за ними!» — Наталья Сакадо, блогер, писательница\n \n «Всё начинается с внутренней опоры. И нет... с внутренней опорой не рождаются. Её действительно можно прокачать, в том числе и с помощью этой книги. Главное, знать механизмы и действовать». — Александра Варова, блогер, основатель собственного ювелирного бренда","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51748518199612,"sku":"qwrwblomtxodt4y9j7rl6ry9","price":27.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/svetlana_berezova_sila_vnutrennei_opori._uslishat_sebya_i_doveritsya_miru_1.jpg?v=1748329375","url":"https:\/\/knizhka.us\/products\/svetlana-berezova-sila-vnutrennei-opori-uslishat-sebya-i-doveritsya-miru","provider":"Книжка US","version":"1.0","type":"link"}