{"product_id":"svet-tvoei-zhizni-iskusstvo-ispolzovaniya-sveta-dlya-uluchsheniya-kachestva-zhizni","title":"Карл Рюберг: Свет твоей жизни. Искусство использования света для улучшения качества жизни","description":"Свет, который служит нам ежедневно, оказывает огромное влияние на наш мозг, настроение и здоровье, но все же мы склонны уделять качеству освещения слишком мало внимания. Мы просыпаемся в темноте, щелкаем выключателем, идем на работу — и часами сидим за мониторами компьютеров, изо дня в день не замечая ошибок в своем обращении со светом. Жалуемся на головные боли, плохое настроение, ухудшение зрения и тоску зимой, но редко по-настоящему задумываемся о том, какую роль во всем этом играет свет… \nВ этой книге, переведенной на несколько языков, авторитетный шведский эксперт Карл Рюберг, специалист по психологии, фотобиологии, светотерапии и архитектуре рассказывает, как свет влияет на наши глаза и самочувствие и как сделать освещение более качественным. Данные последних научных исследований в сочетании с практическими советами позволяет добиться оптимального использования естественного и искусственного освещения, минимизировать воздействие светового загрязнения и света с экранов, нормализовать циркадные ритмы организма (включая световые ритуалы для лучшего сна), эффективно применять световую терапию и йогу для глаз — а значит, поставить все преимущества, которые дарит нам свет, на службу своему здоровью.","brand":"КоЛибри","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50334533812540,"sku":"ow3iyybpo5tn1qm5z1r7hbfq","price":25.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/svet_tvoei_zhizni._iskusstvo_ispolzovaniya_sveta_dlya_uluchsheniya_kachestva_zhizni_1.jpg?v=1731023154","url":"https:\/\/knizhka.us\/products\/svet-tvoei-zhizni-iskusstvo-ispolzovaniya-sveta-dlya-uluchsheniya-kachestva-zhizni","provider":"Книжка US","version":"1.0","type":"link"}