{"product_id":"stol-9-menyu-dlya-diabetikov-s-rekomendatsiyami-spetsialista","title":"Стол №9. Меню для диабетиков с рекомендациями специалиста","description":"Основные принципы диеты при диабете таковы:\n - Выбор продуктов: отдаем предпочтение продуктам с низким гликемическим индексом. \n - Способы приготовления: варка, тушение, запекание, приготовление на пару — оптимальные методы.\n - Режим питания: небольшими порциями 5—6 раз в день. \n \n Диета — это лишь один из аспектов управления диабетом. Чтобы добиться успеха, важно:\n · Контролировать уровень сахара.\n · Соблюдать режим физической активности.\n · Следить за массой тела. \n · Принимать лекарства, если они назначены врачом.\n \n Помимо указанных условий, обращайте внимание на некоторые тонкости, представленные в книге. Предлагаемые вам рецепты снабжены информацией о примерном составе КБЖУ — то есть, о количестве белков, жиров и углеводов на 100 граммов продукта. Необходимо учесть, что показатели КБЖУ одного и того же продукта в разных изданиях могут отличаться.\n Поэтому мы приводим не только показатели готовых блюд, но и сводную таблицу показаний КБЖУ отдельных фруктов, овощей, круп, разных видов мяса и так далее. \n Также в рецептах представлена информация о том, на какое количество порций рассчитаны приведенные объемы продуктов. Эти сведения достаточно условны — ведь аппетиты у всех разные, к тому же, например, крупному мужчине нужно больше еды, чем невысокой миниатюрной девушке. Но все же эта информация поможет сориентироваться тем, чей опыт в самостоятельной готовке пока не очень велик. В конце книги представлено примерное меню на месяц, которое также может стать для вас источником вдохновения.","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51554839953724,"sku":"fwdjcrcfgax66dtmwx6wnww2","price":29.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/stol_9._menyu_dlya_diabetikov_s_rekomendatsiyami_spetsialista_1.jpg?v=1743571097","url":"https:\/\/knizhka.us\/products\/stol-9-menyu-dlya-diabetikov-s-rekomendatsiyami-spetsialista","provider":"Книжка US","version":"1.0","type":"link"}