{"product_id":"stiven-khaies-vnutrennii-kritik-kak-izbavitsya-ot-negativnikh-mislei-i-obresti-uverennost-v-sebe","title":"Стивен Хайес: Внутренний критик. Как избавиться от негативных мыслей и обрести уверенность в себе","description":"Свою книгу психолог Стивен Хайес посвятил тем, кто хочет изменить жизнь к лучшему. Основатель терапии принятия и ответственности обнаружил, что человека ведет Внутренний Диктатор. Выход из-под влияния тирана освобождает разум, и только так у человека появляется возможность управлять своими эмоциями и чувствами, а вместе с этим в лучшую сторону меняется качество жизни. Книга построена на ярких примерах жизненного и профессионального опыта психолога, а также дает работающие практики для преобразования своей жизни. \n \n Из книги вы узнаете, как:\n - смотреть на свои установки с расстояния, чтобы иметь возможность свободного выбора;\n - справиться с препятствиями, мешающими развитию психологической гибкости;\n - позволить себе чувствовать даже тогда, когда чувства болезненны;\n - выбрать цели, которых по-настоящему хочется достигать;\n - сформировать привычки, которые помогут достичь желаемого.\n \nТакже эта книга выходит под названием «Освобожденный разум. Как побороть внутреннего критика и повернуться к тому, что действительно важно».","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50755944284476,"sku":"fcn5ajzcdjawbnjl33m91p5c","price":39.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/stiven_khaies_vnutrennii_kritik._kak_izbavitsya_ot_negativnikh_mislei_i_obresti_uverennost_v_sebe_1.jpg?v=1737003644","url":"https:\/\/knizhka.us\/products\/stiven-khaies-vnutrennii-kritik-kak-izbavitsya-ot-negativnikh-mislei-i-obresti-uverennost-v-sebe","provider":"Книжка US","version":"1.0","type":"link"}