{"product_id":"stiven-bodian-meditatsiya-dlya-chainikov-2-e-izdanie","title":"Стивен Бодиан: Медитация для чайников, 2-е издание","description":"Результаты исследований показали, что медитация помогает расслабить тело, успокоить мозг, снять стресс, а также укрепить здоровье и повысить качество жизни в целом. Кем бы вы ни были — неопытным новичком или бывалым медитатором, собирающимся освежить в памяти кое-что из основ медитации, — в этом всеобъемлющем курсе вы найдете множество полезных советов и методов.\r.•Основы медитации. Чтобы научиться медитировать, надо понять, что это такое и для чего вам это нужно. Из книги вы узнаете, что требуется для правильной медитации.\r.•Место и время. Чтобы правильно медитировать, надо соответствующим образом настроиться: выбрать подходящее место, одежду, включить музыку или, наоборот, добиться полной тишины.\r.•Физическое и психическое здоровье. Медитация помогает снять стресс и освободиться от навязчивых эмоций, гармонизирует личность и способствует духовному росту.\r.•Творческий потенциал. Научившись медитировать,\r.вы сможете реализовать свои способности и научитесь владеть собой в сложных ситуациях.\r.•Медитация — путь к самосовершенствованию. В книге приводится множество примеров того, как с помощью медитации можно достичь просветления и раскрыть свои духовные качества.\r.","brand":"Диалектика","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51663021310268,"sku":"ne8jucc5avzqvk53cqyuhwjn","price":38.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/stiven_bodian_meditatsiya_dlya_chainikov_2-e_izdanie_1.jpg?v=1746177106","url":"https:\/\/knizhka.us\/products\/stiven-bodian-meditatsiya-dlya-chainikov-2-e-izdanie","provider":"Книжка US","version":"1.0","type":"link"}