{"product_id":"shakhida-arabi-toksichnie-lyudi-kak-zashchititsya-ot-nartsissov-gazlaiterov-psikhopatov-i-drugikh-manipulyatorov","title":"Шахида Араби: Токсичные люди. Как защититься от нарциссов, газлайтеров, психопатов и других манипуляторов","description":"Книга для всех, кому приходится иметь дело с токсичными людьми. Вы научитесь выстраивать общение по своим правилам и не позволите манипулировать собой.\nКогда по сети разошлась статья Шахиды Араби \"20 отвлекающих маневров, с помощью которых нарциссы, социопаты и психопаты манипулируют вами и затыкают вам рот\", ее прочитали более 18 миллионов человек по всему миру. Как жертвы манипуляторов, так и специалисты в области психического здоровья с энтузиазмом делились ею и признавали ее правоту. К сожалению, никто из нас не застрахован от общения с токсичными людьми, которыми могут оказаться коллеги, семейный партнер или даже родители. При этом вас могут убеждать, что вы слишком остро реагируете, раздуваете из мухи слона, и применять другие тактики психологических манипуляций. Манипуляторы могут быть \"мягкими\" и агрессивными. Токсичность может проявляться по-разному. Однако важнейший жизненный навык, который необходимо в себе развить, — это готовность дать отпор любому манипулятору и всем возможным проявлениям токсичности в отношениях.\nВ этом руководстве вы найдете теоретическую основу и практические упражнения, которые помогут вам:\n— определять токсичных людей и выбирать эффективные способы взаимодействия с ними;\n— научиться распознавать первые признаки того, что вами пытаются манипулировать, и сразу пресекать распространенные виды психологического насилия, такие как газлайтинг, игнорирование, проецирование, \"любовная бомбардировка\" и так далее;\n— узнать, как восстановиться после травмы в отношениях и сформировать здоровые личностные границы с опорой на внутреннее \"я\".\nЭто одна из самых полезных книг для людей, которые хотят лучше понять себя и жить счастливой и спокойной жизнью без токсичного общения и манипуляций.\nДля кого эта книга:\nДля всех, кто хочет научиться сразу распознавать манипуляторов и противостоять токсичному общению.\nДля людей, которые хотят выйти из травмирующих отношений, выстроить личные границы и наладить здоровую жизнь без манипуляций.\nДля тех, кому нужна помощь в восстановлении после психологического насилия.\nОт автора:\nКак автор многих статей и книг по самопомощи, я переписывалась с тысячами пострадавших от психологического насилия. Я узнала, что токсичным людям довольно легко удается убедить своих жертв, что те страдают паранойей или \"слишком остро реагируют\", в то время как ими манипулируют.\nЕсли вы осознали, что периодически попадаете в ловушку токсичных отношений, знайте, что вы не одиноки. Хотя вы можете быть уязвимой добычей для эмоциональных \"хищников\", у вас также есть и сильные стороны, позволяющие вычислять токсичных людей, выстраивать твердые границы и решительно бороться с их манипуляциями. Секрет в том, чтобы настроиться на нужную волну и слушать свой внутренний голос.\nЭта книга нацелена на то, чтобы помочь вам переключить внимание на заботу о себе, выстраивание границ и самозащиту. Я поделюсь с вами не только своими жизненными уроками, но и опытом тысяч жертв психологического насилия, а также мнениями многих экспертов, с которыми я общалась, чтобы собрать обоснованные рекомендации, позволяющие более эффективно взаимодействовать с токсичными людьми.\nЭта книга не замена психотерапии. Приведенные рекомендации по самопомощи могут лишь дополнить ваш путь к повышению самооценки, исцелению и формированию личных границ. Используйте то, что подходит лично вам, и адаптируйте эти советы к своей ситуации. Я надеюсь, что полученная информация поможет вам научиться слышать себя и умело выстраивать тактики взаимодействия с токсичными людьми.","brand":"Манн, Иванов и Фербер","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49336705810748,"sku":"cbrluv5zzf01tw871jr7oqu7","price":31.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/arabi_toksichnie_lyudi._kak_zashchititsya_ot_nartsissov_gazlaiterov_psikhopatov_i_drugikh_manipulyatorov_1.jpg?v=1709942299","url":"https:\/\/knizhka.us\/products\/shakhida-arabi-toksichnie-lyudi-kak-zashchititsya-ot-nartsissov-gazlaiterov-psikhopatov-i-drugikh-manipulyatorov","provider":"Книжка US","version":"1.0","type":"link"}