{"product_id":"set-dzh-terapiya-trevogi-i-depressii-effektivnaya-samopomoshch-na-osnove-kognitivno-povedencheskikh-tekhnik-vorkbuk","title":"Сет Гиллихан: Терапия тревоги и депрессии. Эффективная самопомощь на основе когнитивно-поведенческих техник. Воркбук","description":"БОЛЕЕ 8000 ПОЛОЖИТЕЛЬНЫХ ОТЗЫВОВ НА АМАЗОН!\n ВХОДИТ В ТОП-10 КНИГ ПО КОГНИТИВНОЙ ПСИХОЛОГИИ!\n КПТ — КЛИНИЧЕСКИ ДОКАЗАННЫЙ СПОСОБ БОРЬБЫ С ДЕПРЕССИЕЙ, ПАНИЧЕСКИМ И ТРЕВОЖНЫМ РАССТРОЙСТВАМИ, СДВГ И ОКР.\n \n Депрессия или тревога, хронические или нерегулярные, осложняют повседневную жизнь дискомфортными реакциями, а порой делают ее невыносимой. Сет. Дж. Гиллихан, лицензированный психотерапевт и специалист в области когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), разработал семинедельный план восстановления, который поможет самостоятельно освоить навыки КПТ, необходимые в лечении депрессивных и тревожных расстройств. \n \n Из этого воркбука вы узнаете, как:\n - определить свои проблемы и найти способы их решения;\n - выявить и сломать шаблоны негативного мышления:\n - стабилизировать настроение и понимать свои эмоции;\n - вернуться к полноценной жизни и чувствовать себя лучше.\n \n Внутри: рабочие листы, вопросы для саморефлексии, диаграммы, схемы и шаблоны для заполнения. \n \n * Ранее книга издавалась под названием «Научите свой мозг быть счастливым за 7 недель. Воркбук по работе с депрессией и тревогой».","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51014879084860,"sku":"lys0aarpt98zk1oq4b6p6n7h","price":35.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/set_dzh._terapiya_trevogi_i_depressii._effektivnaya_samopomoshch_na_osnove_kognitivno-povedencheskikh_tekhnik._vorkbuk_1.jpg?v=1739617620","url":"https:\/\/knizhka.us\/products\/set-dzh-terapiya-trevogi-i-depressii-effektivnaya-samopomoshch-na-osnove-kognitivno-povedencheskikh-tekhnik-vorkbuk","provider":"Книжка US","version":"1.0","type":"link"}