{"product_id":"set-dzh-kpt-karti-101-uprazhnenie-chtobi-napravit-misli-v-nuzhnoe-ruslo-izbavitsya-ot-trevogi-i-vzyat-zhizn-pod-kontrol","title":"Гиллихан Дж.: КПТ-карты. 101 упражнение, чтобы направить мысли в нужное русло, избавиться от тревоги и взять жизнь под контроль.","description":"Избавьтесь от ограничивающих вас убеждений с помощью инструментов когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). \n\nВ коробке вы найдете три типа практик от КПТ-психотерапевта Сета Дж. Гиллихана:\n\n- Думать — помогут успокоить и перенаправить мысли.\n- Делать — научат выбирать действия, помогающие достигать ваших целей.\n- Быть — покажут, как сосредоточиться на настоящем.\n\nФормат карточек поможет максимально эффективно отрабатывать новые навыки. Для получения максимальной пользы используйте колоду каждый день и обязательно выполняйте упражнения. При регулярной практике вы обнаружите, что используете эти техники автоматически.","brand":"Манн, Иванов и Фербер","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49956944380220,"sku":"vj5u68hzocvtf9e6l7r8nk2h","price":44.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/set_dzh._kpt-karti._101_uprazhnenie_chtobi_napravit_misli_v_nuzhnoe_ruslo_izbavitsya_ot_trevogi_i_vzyat_zhizn_pod_kontrol_1.jpg?v=1724054700","url":"https:\/\/knizhka.us\/products\/set-dzh-kpt-karti-101-uprazhnenie-chtobi-napravit-misli-v-nuzhnoe-ruslo-izbavitsya-ot-trevogi-i-vzyat-zhizn-pod-kontrol","provider":"Книжка US","version":"1.0","type":"link"}