{"product_id":"sergei-tafintsev-yoga-dlya-spini-luchshie-praktiki-dlya-zdorovogo-pozvonochnika","title":"Сергей Тафинцев: Йога для спины: лучшие практики для здорового позвоночника","description":"Беспокоит спина? Хотите увеличить силу, гибкость и выносливость мышц, научиться техникам расслабления? Многие знают, что все эти задачи можно решить при помощи йоги, но как начать заниматься, чтобы получить максимум пользы и не навредить себе? Не все упражнения йоги нужны для современного человека, не все он может выполнять безопасно. Автор этой книги — Сергей Тафинцев — преподает йогу более 10 лет. Его лозунг — корректность, безопасность, целесообразность! Каждый день тысячи людей занимаются по его роликам и обучающим видео на YouTube и отмечают, как быстро уходят боли, исправляется сутулость, появляется энергия. Весь многолетний опыт занятий положен в основу этой книги! Более 200 упражнений, фото и комментарии делают ее действительно простым и полезным пособием, по которому вы сможете заниматься йогой самостоятельно и не навредить себе. Эффект от упражнений вы почувствуете уже после первой тренировки!","brand":"АСТ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51668541767996,"sku":"rm8nvkagdhnlaokhquv6096t","price":27.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/sergei_tafintsev_yoga_dlya_spini_luchshie_praktiki_dlya_zdorovogo_pozvonochnika_1.jpg?v=1746306084","url":"https:\/\/knizhka.us\/products\/sergei-tafintsev-yoga-dlya-spini-luchshie-praktiki-dlya-zdorovogo-pozvonochnika","provider":"Книжка US","version":"1.0","type":"link"}