{"product_id":"sedli-koin-sovladanie-s-okr-dlya-podrostkov","title":"Бен Седли: Совладание с ОКР для подростков","description":"Навязчивые мысли роятся в голове? Тревога выходит из-под контроля, а эмоции захлестывают? Боитесь делать (или не делать) какие-то вещи определенным образом? Чувствуете, будто вот-вот случится что-то плохое? Вам кажется, что никому нет никакого дела до вас или еще хуже - что вы просто сходите с ума? Во-первых, вы вовсе не одиноки, а во-вторых, вы не сумасшедший! Просто именно так и проявляется обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР). К счастью, с ним вполне можно бороться. Приведенные в книге советы помогут вернуться к нормальной жизни.\n\nДанное иллюстрированное руководство содержит описание практических методик, позволяющих избавиться от навязчивых мыслей и компульсий, связанных с ОКР. Вы узнаете, как вырваться из водоворота тревожных мыслей, как перестать избегать того, что пугает, и как здоровый образ жизни - например, достаточное количество сна и физических упражнений - может помочь справиться с симптомами ОКР. Эта книга поможет положить конец страданиям и взять ситуацию под контроль.\n\n\"Именно такую книгу я хотел бы иметь, будучи подростком\".\n- Стюарт Ральф, автор подкаста The OCD Stories.\n\n\"Эта книга вобрала в себя все, что помогает преодолеть ОКР: она проницательная, вдохновляющая, бросающая вызов, дающая надежду. Настоятельно рекомендую\".\n- Крис Байер, отец подростка с ОКР, продюсер удостоенного наград короткометражного фильма UNSTUCK: an OCD kids movie.","brand":"Диалектика","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49352202289468,"sku":"ngoam3gsonhondnmorouga3s","price":33.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/sedli_koin_sovladanie_s_okr_dlya_podrostkov_1.jpg?v=1713426745","url":"https:\/\/knizhka.us\/products\/sedli-koin-sovladanie-s-okr-dlya-podrostkov","provider":"Книжка US","version":"1.0","type":"link"}