{"product_id":"ruslan-kadirov-stress-psikhicheskaya-travma-i-ptsr-metodiki-dlya-razvitiya-chuvstva-bezopasnosti-i-dlya-vikhoda-iz-sostoyanii-strakha-vini-i-stida","title":"Руслан Кадыров: Стресс, психическая травма и ПТСР. Методики для развития чувства безопасности и для выхода из состояний страха, вины и стыда","description":"Последние годы стали для всех нас настоящим испытанием на прочность и стрессоустойчивость. Тревожность, панические атаки, апатия, депрессивные состояния и посттравматические стрессовые расстройства из редких превратились в часто диагностируемые заболевания. \n \n Перед вами книга, которая содержит начальные сведения о посттравматическом стрессовом расстройстве и этапах, способах, приемах и техниках самоподдержки. Она предназначена как для тех, кто знает на собственном опыте, что такое глубокая душевная травма, так и на их близких, друзей и знакомых.\n \n Внутри вы найдете:\n - Самые частые признаки ПТСР и способы самодиагностики.\n - Упражнения для развития чувства безопасности.\n - Методики освобождения от навязчивых мыслей.\n - Способы формирования самозащиты и самосострадания.\n - Понятие вины выжившего в конфронтации с психической травмой.","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49832239825212,"sku":"tgv2zgc4v9997h58eak5m38t","price":33.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/ruslan_kadirov_stress_psikhicheskaya_travma_i_ptsr._metodiki_dlya_razvitiya_chuvstva_bezopasnosti_i_dlya_vikhoda_iz_sostoyanii_strakha_vini_i_stida_1.jpg?v=1721291879","url":"https:\/\/knizhka.us\/products\/ruslan-kadirov-stress-psikhicheskaya-travma-i-ptsr-metodiki-dlya-razvitiya-chuvstva-bezopasnosti-i-dlya-vikhoda-iz-sostoyanii-strakha-vini-i-stida","provider":"Книжка US","version":"1.0","type":"link"}