{"product_id":"richard-okonnor-viiti-iz-depressii-kak-vzyat-sebya-v-ruki-i-vnov-zakhotet-zhit","title":"Ричард О'Коннор: Выйти из депрессии. Как взять себя в руки и вновь захотеть жить","description":"В современной культуре многие используют слово «депрессия» для описания плохого настроения, хандры, чувства неудовлетворенности. На самом же деле депрессия — это адаптивный механизм, реакция выученной беспомощности на стресс. И один из главных ее симптомов — полное отключение всех систем, которые отвечают за жизнерадостность и невозможность испытывать удовольствие. Вернуться к полной жизни возможно, если отказаться от поведенческих шаблонов и привычек, которые формируются в состоянии депрессии.\n Ричард О’Коннор — психотерапевт с 30-летним стажем, подробно рассказывает о причинах депрессии, ее связях с другими заболеваниями и предлагает системный подход для ее преодоления, основанный на когнитивно-поведенческой терапии.\n \n Из этой книги вы узнаете:\n - Почему люди в депрессии «не видят» своих проблем?\n - Каким образом депрессия связана с другими заболеваниями?\n - Насколько сильно депрессия искажает наше мышление? \n - В каких случаях стоит прибегнуть к терапии и лекарствам?\n \n «Это жизненно важное и бесценное руководство для людей, которые борются с депрессией. Оно может быть столь же эффективно, как сеансы терапии и лекарства — насколько это вообще возможно, когда речь идет о книге». — Эндрю Соломон, автор книги «Полуденный бес. Анатомия депрессии»","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50526798545212,"sku":"l98j3ohinxqk3jrs5wrsaol3","price":29.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/richard_o_konnor_viiti_iz_depressii._kak_vzyat_sebya_v_ruki_i_vnov_zakhotet_zhit_1.jpg?v=1733655632","url":"https:\/\/knizhka.us\/products\/richard-okonnor-viiti-iz-depressii-kak-vzyat-sebya-v-ruki-i-vnov-zakhotet-zhit","provider":"Книжка US","version":"1.0","type":"link"}