{"product_id":"rene-makgregor-sportivnoe-pitanie-chto-yest-do-vo-vremya-i-posle-trenirovki","title":"Рене Макгрегор: Спортивное питание: Что есть до, во время и после тренировки","description":"Каким бы спортом вы ни занимались — ​бодибилдингом, бегом, плаванием или велоспортом, — ​вы не сможете добиться результатов без грамотно составленной диеты. В это сложно поверить, но успехи и даже спортивные рекорды возможны и без специальных витаминных добавок, протеиновых батончиков и коктейлей. Привычные продукты, оказывается, могут быть основой диеты успешного спортсмена. Главное — ​разобраться в том, что, когда и в каком количестве надо есть в зависимости от конкретно ваших спортивных целей.\nРене Макгрегор, дипломированный диетолог и спортсмен со стажем, предлагает готовые варианты планов питания для нескольких видов спорта и тренировок разной интенсивности. В ее книге вы найдете более 100 рецептов вкусных, полезных и несложных блюд, которые обеспечат ваш организм всеми необходимыми питательными веществами.","brand":"Альпина","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49411599302972,"sku":"o2jishw02phzpz1mpxolmo00","price":24.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/rene_makgregor_sportivnoe_pitanie_chto_yest_do_vo_vremya_i_posle_trenirovki_1.jpg?v=1716016340","url":"https:\/\/knizhka.us\/products\/rene-makgregor-sportivnoe-pitanie-chto-yest-do-vo-vremya-i-posle-trenirovki","provider":"Книжка US","version":"1.0","type":"link"}