{"product_id":"pit-makkoll-posle-trenirovki-sekreti-bistrogo-i-effektivnogo-vosstanovleniya","title":"Пит Макколл: ПОСЛЕ тренировки. Секреты быстрого и эффективного восстановления","description":"Вы замечали, что многие подчеркивают важность качественной тренировки, однако зачастую упускают из виду восстановление? Хотя без надлежащей работы после тренировки вы не будете полностью готовы к следующей.\n \n Это издание подойдет каждому — от любителей до профессионалов в области фитнеса.\n В книге содержится 58 упражнений, направленных на растяжку, восстановление и подвижность суставов. \n \n А также представлены наиболее эффективные инструменты, приемы и методы:\n • Массажная палка.\n • Пенный ролл.\n • Ударный пистолет.\n • Статическая растяжка.\n • Упражнения на подвижность.\n • Силовые упражнения низкой интенсивности.\n \n Вы также узнаете о важности питания и сна, а также о том, как составить долгосрочный план, который поможет вам чувствовать себя лучше. \n Не откладывайте свое здоровье на потом — начните заботиться о себе уже сегодня!","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49972496957756,"sku":"ypy4bfjjhouqmy4pvnj27cln","price":43.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/pit_makkoll_posle_trenirovki._sekreti_bistrogo_i_effektivnogo_vosstanovleniya_1.jpg?v=1724396883","url":"https:\/\/knizhka.us\/products\/pit-makkoll-posle-trenirovki-sekreti-bistrogo-i-effektivnogo-vosstanovleniya","provider":"Книжка US","version":"1.0","type":"link"}