{"product_id":"pedram-shodzhai-vnutrennyaya-alkhimiya-uglublennie-praktiki-gorodskogo-monakha","title":"Педрам Шоджай: Внутренняя алхимия.Путь городского монаха к счастью, здоровью и яркой жизни","description":"Если вы не владеете навыками городского монаха, у вас нет шансов спастись от химер большого города: стресса, усталости, бессонницы и других. О том, как избавиться от них за 100 дней, рассказывается в этой книге, продолжении бестселлера \"Городской монах\". Ее автор - доктор восточной медицины и мастер медитации Педрам Шоджай основывается на многолетнем изучении древних восточных практик. Его система построена на их умелой адаптации к жизни современного городского жителя. По словам автора:\n\n\"Внутренняя алхимия\" дополняет и развивает представленные в «Городском монахе» идеи и практики. Моя цель — познакомить вас с миром алхимических принципов и вдохновить на регулярную личную практику. В этой книге вы встретите самые разные темы, взятые из самых разных традиций: я регулярно опираюсь на знания, которые кажутся мне полезными. Я точно знаю: описанные здесь техники работают, потому что они помогли и мне самому, и тысячам людей до меня. Они пробудили меня, и, если вы будете их практиковать, они пробудят и вас\". \n\nВ первой части автор излагает философию даосизма и информацию, без которой невозможно понять природу энергетической матрицы человеческого тела, равно как и природу своих\nсегодняшних проблем. \nВо второй части он дает конкретные упражнения и техники, призванные очистить ваше энергетическое тело и пробудить вас. Здесь вы найдете указания о том, как питаться, как спать, какими заниматься физическими упражнениями и какие простые изменения внести в свой образ жизни. \nВ третьей части книги предлагаются более сложные техники, а также схема практики, которая позволит буквально преобразить свою жизнь за сто дней.","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49972592116028,"sku":"cvs98hyqp77zjcp8enmph8d3","price":29.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/pedram_shodzhai_vnutrennyaya_alkhimiya._uglublennie_praktiki_gorodskogo_monakha_1.jpg?v=1724399819","url":"https:\/\/knizhka.us\/products\/pedram-shodzhai-vnutrennyaya-alkhimiya-uglublennie-praktiki-gorodskogo-monakha","provider":"Книжка US","version":"1.0","type":"link"}