{"product_id":"olga-zemlyakova-chto-ya-yem-ne-tak-kak-naiti-svoe-pravilnoe-pitanie-pobedit-ustalost-i-nachat-zhit-schastlivo","title":"Ольга Землякова: Что я ем не так? Как найти свое правильное питание, победить усталость и начать жить счастливо","description":"Чувствуете, что организм барахлит? Кишечник работает лениво, любовь к сладкому граничит с манией, усталость накатывает прямо с утра? Качество жизни напрямую зависит от нашего самочувствия, а чтобы чувствовать себя хорошо, нужно понять, какая пища подходит именно вам. Разобраться в истинных потребностях своего организма и отсеять бесполезные продукты поможет интуитивное питание — система, которая основывается на ваших предпочтениях, состоянии здоровья и конституции тела.\n Всего за 10 практических уроков вы получите инструкцию от своего тела и «прокачаете» питание. А проводником в новую жизнь станет Ольга Землякова, практикующий нутрициолог и автор двух бестселлеров: «Как стать вегетарианцем и не умереть с голоду?» и «Детокс-рецепты. Полная перезагрузка за 21 день».\n \n Чем поможет книга?\n - Вы научитесь заполнять дневник питания и познакомитесь со своим телом заново.\n - Определите свою конституцию тела, кислотно-щелочной баланс организма и как они влияют на выбор продуктов.\n - Начнете путь к правильному питанию с чистого листа: безмолочное и безглютеновое меню на неделю поможет «обнулить» организм.\n - Наладите работу кишечника и навсегда попрощаетесь со вздутиями, брожениями и неприятными ощущениями.\n - Сумеете избавиться от пищевых зависимостей, перестанете бесконтрольно есть сладкое и начнете управлять своим питанием.\n \n Кроме этих больших уроков, в книге вы найдете ценные подсказки и советы: как наладить режим, подружиться со спортом, не забывать пить воду — все, что сделает жизнь здоровой и счастливой!","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49453080019260,"sku":"a44c24y65q5ikys6at0kegpa","price":39.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/olga_zemlyakova_chto_ya_yem_ne_tak_kak_naiti_svoe_pravilnoe_pitanie_pobedit_ustalost_i_nachat_zhit_schastlivo_1.jpg?v=1716535342","url":"https:\/\/knizhka.us\/products\/olga-zemlyakova-chto-ya-yem-ne-tak-kak-naiti-svoe-pravilnoe-pitanie-pobedit-ustalost-i-nachat-zhit-schastlivo","provider":"Книжка US","version":"1.0","type":"link"}