{"product_id":"ne-ver-vsemu-chto-chuvstvuesh-kak-trevoga-i-depressiya-zastavlyayut-nas-poverit-tomu-chego-net","title":"Роберт Лихи: Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет","description":"Думаете, что все бессмысленно? Тревожитесь, не доверяете миру, беспокоитесь, что впереди ждут одни неудачи? Не верьте всему, что чувствуете. Скорее всего, вы попали в ловушку депрессии или затяжного стресса. Но выход есть! Карта с точным маршрутом у вас в руках. Много лет Роберт Лихи учит людей управлять своим состоянием. С помощью его методики вы исследуете личные убеждения об эмоциях, определите, являются ли они полезными и, если это не так —замените на конструктивные. Каждая глава содержит техники и упражнения, способствующие повышению самооценки, преодолению страха и выходу из пустого беспокойства. Эмоции — естественная и здоровая часть психики. И наше умение справляться с ними в критических ситуациях открывает дорогу к подлинному счастью, любви и радости.","brand":"Питер","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50217175646524,"sku":"ds89g9ym0oprz157v4oehqdd","price":31.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/ne_ver_vsemu_chto_chuvstvuesh._kak_trevoga_i_depressiya_zastavlyayut_nas_poverit_tomu_chego_net_1.jpg?v=1729177650","url":"https:\/\/knizhka.us\/products\/ne-ver-vsemu-chto-chuvstvuesh-kak-trevoga-i-depressiya-zastavlyayut-nas-poverit-tomu-chego-net","provider":"Книжка US","version":"1.0","type":"link"}