{"product_id":"natalya-g-anatomiya-yogi","title":"Наталья Степук: Анатомия йоги","description":"Это издание по анатомии йоги поистине уникально - и прежде всего своей формой. Вам не придется листать страницы, выписывать необходимые моменты на стикеры или делать закладки. Но главное - подача материала в виде карточек даст вам возможность заниматься йогой в любом месте и в любое время.\r.Издание состоит из 78 карточек с рекомендациями автора и упражнениями на каждый день, которые помогут постичь древнее искусство йоги в контексте современного ритма жизни для поддержания здоровья и долголетия, гармонии тела и духа. Здесь представлено 12 оригинальных комплексов для вхождения в классические асаны йоги, которые сопровождаются упражнениями для подготовки различных групп мышц к их выполнению. Подробные пошаговые инструкции помогут понять правильную технику движений. А если у вас останутся вопросы - сканируйте QR-коды и смотрите обучающие видео!\r.Выполняя упражнения с учетом особенностей вашего организма, режима дня, возраста и пола, вы сделаете ваши самостоятельные занятия максимально эффективными и сможете найти желанный внутренний баланс. А перечень мышц, задействованных в упражнениях, позволит лучше понять анатомию йоги.\r.Издание будет полезно начинающим практикам йоги, а также всем любителям здорового образа жизни и самосовершенствования.","brand":"АСТ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51896749195580,"sku":"uhlvvy5cuuj1awxrhzjvw8bs","price":29.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/natalya_g._anatomiya_yogi_1.jpg?v=1752246475","url":"https:\/\/knizhka.us\/products\/natalya-g-anatomiya-yogi","provider":"Книжка US","version":"1.0","type":"link"}