{"product_id":"monofokus-12-proverennikh-tekhnik-chtobi-snizit-trevozhnost-i-nauchitsya-kontsentrirovat-vnimanie","title":"Тэтчер Уайн: Монофокус. 12 проверенных техник, чтобы снизить тревожность и научиться концентрировать внимание","description":"Нескончаемые списки ежедневных дел, постоянно беспокоящие чаты в мессенджерах, рассеянное внимание, тревожность — мы постоянно живем в режиме многозадачности. Опираясь на исследования в области психологии и нейронауки, Тэтчер Уайн предлагает 12 результативных и проверенных на себе техник монозадачности, с помощью которых можно снизить стресс, научиться концентрировать внимание, повысить свою продуктивность и уровень счастья.\n \n БЛАГОДАРЯ ЭТОЙ КНИГЕ ВЫ УЗНАЕТЕ, КАК:\n - эффективно бороться с рассеянным вниманием; \n - научиться правильно отдыхать и восстанавливаться после работы;\n - перестать гнаться за недостижимым успехом;\n - освободить время для близких; \n - правильно слушать собеседника. \n \n Об авторе\n Тэтчер Уайн — креативный предприниматель, спикер TED Talks и глава Juniper Books.","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50580459323708,"sku":"ctgouhfb7ioauie2ykirfbe6","price":27.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/monofokus._12_proverennikh_tekhnik_chtobi_snizit_trevozhnost_i_nauchitsya_kontsentrirovat_vnimanie_1.jpg?v=1734541287","url":"https:\/\/knizhka.us\/products\/monofokus-12-proverennikh-tekhnik-chtobi-snizit-trevozhnost-i-nauchitsya-kontsentrirovat-vnimanie","provider":"Книжка US","version":"1.0","type":"link"}