{"product_id":"met-fitsdzherald-beg-po-pravilu-80-20-treniruites-medlennee-chtobi-sorevnovatsya-bistree","title":"Мэт Фицджеральд: Бег по правилу 80\/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее","description":"\"Большинство бегунов-любителей тренируются неправильно. Автор рассказывает, как тренируются элитные бегуны и почему нужно начать бегать медленнее, чтобы соревноваться быстрее, предлагает практические рекомендации, с помощью которых вы сможете придерживаться правила 80\/20 и составлять свое тренировочное расписание.\nПредложены несколько тренировочных планов (5 км, 10 км, полумарафон, марафон, кросс-тренинг) для спортсменов разного уровня, а также для желающих снизить вес при помощи беговых тренировок. \n\"","brand":"Манн, Иванов и Фербер","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51879578370364,"sku":"w9c2faba18toigcoormwzj5q","price":38.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/20._treniruites_medlennee_chtobi_sorevnovatsya_bistree_1.jpg?v=1751793050","url":"https:\/\/knizhka.us\/products\/met-fitsdzherald-beg-po-pravilu-80-20-treniruites-medlennee-chtobi-sorevnovatsya-bistree","provider":"Книжка US","version":"1.0","type":"link"}