{"product_id":"megill-shvarts-postroi-begovoe-telo-vseobemlyushchii-plan-trenirovok-dlya-begunov-na-lyubie-distantsii","title":"Томас Шварц: Построй беговое тело. Всеобъемлющий план тренировок для бегунов на любые дистанции","description":"ХОТИТЕ УЛУЧШИТЬ СВОИ НАВЫКИ БЕГА И ДОСТИЧЬ НОВЫХ ВЫСОТ В СПОРТЕ?\n Это руководство — ваш идеальный помощник на пути к совершенству!\n \n ПИТ МЭГИЛЛ — легендарный тренер, который привел свои беговые клубы к 19 национальным чемпионствам в категории «мастерс». Он является пятикратным лауреатом награды «Бегун года» в категории бега по пересеченной местности по версии USA Masters и быстрейшим американским бегуном в возрасте старше 50 лет на дистанции 5 и 10 километров.\n \n ТОМАС ШВАРЦ — физиолог и тренер по физической подготовке, который ведет популярный сайт The Run Zone. Его работа помогает профессиональным бегунам и любителям достичь выдающихся высот.\n \n Внутри вы найдете:\n - Научно обоснованные тренировки. Программы, разработанные для бегунов любого уровня — от новичков до опытных спортсменов.\n - Советы по питанию. Узнайте, как правильно питаться для оптимизации результатов и восстановления.\n - Профилактика травм. Эффективные стратегии, которые помогут избежать распространенных проблем и продлить вашу карьеру бегуна.\n - Мотивация и психология. Как настроить себя на успех и преодолеть психологические барьеры.\n \n Эта книга — целая система, которая изменит ваше отношение к бегу и поможет достичь желаемых результатов. Начните свой путь к телу атлета уже сегодня!","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51760953786684,"sku":"udng8c8lzna3oboa8oz9hllf","price":44.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/megill_shvarts_postroi_begovoe_telo._vseobemlyushchii_plan_trenirovok_dlya_begunov_na_lyubie_distantsii_1.jpg?v=1748494868","url":"https:\/\/knizhka.us\/products\/megill-shvarts-postroi-begovoe-telo-vseobemlyushchii-plan-trenirovok-dlya-begunov-na-lyubie-distantsii","provider":"Книжка US","version":"1.0","type":"link"}