{"product_id":"martin-n-ya-dolzhen-znat-navernyaka-kak-perestat-vse-kontrolirovat-i-zhdat-ot-zhizni-garantii-kpt","title":"Мартин Сейф: Я должен знать наверняка. Как перестать все контролировать и ждать от жизни гарантий. КПТ","description":"Вам нужно все и обо всем знать наверняка, неизвестность сводит вас с ума, даже если это ситуация, которую вы не можете контролировать, и она от вас не зависит? Вы не способны остановиться, проверяя и перепроверяя что-либо? Вас постоянно мучают сомнения, и вы не в состоянии от них отмахнуться? Вы снова и снова прокручиваете в голове мысли о том, что случилось или может случиться, - и часто они мешают вам заснуть? Если это так, похоже, вы уже попали в капкан беспокойства.\r\nВ книге специалиста по тревожным расстройствам Мартина Сейфа и клинического психолога Салли Уинстон вы найдете надежный метод решения этой проблемы. Он основан на последних достижениях в области когнитивно-поведенческой терапии. Вы постепенно снизите свою потребность знать наверняка и научитесь смиряться с непредсказуемостью жизни. Поймете, что делать с приступами сомнений, нерешительностью и недоверием к себе. А со временем - даже начнете получать удовольствие от неожиданных поворотов судьбы и наслаждаться спонтанностью.\r\nЕсли вы готовы выйти из замкнутого круга поиска гарантий, вернуть уверенность в себе и жить полноценной жизнью - эта книга поможет вам на пути к свободе.","brand":"Весь","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50269489692988,"sku":"jmz2mh0m6z8q9z6sy3zvj63h","price":47.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/martin_n._ya_dolzhen_znat_navernyaka._kak_perestat_vse_kontrolirovat_i_zhdat_ot_zhizni_garantii._kpt_1.jpg?v=1730113904","url":"https:\/\/knizhka.us\/products\/martin-n-ya-dolzhen-znat-navernyaka-kak-perestat-vse-kontrolirovat-i-zhdat-ot-zhizni-garantii-kpt","provider":"Книжка US","version":"1.0","type":"link"}