{"product_id":"mariya-sokolova-prigotovit-prosto-poleznie-zavtraki-obedi-i-uzhini-na-kazhdii-den","title":"Маша Соколова: Приготовить просто. Полезные завтраки, обеды и ужины на каждый день","description":"«Хочу питаться правильно, но…» — эти «но» я слышу от большинства своих учеников, подписчиков или знакомых. Одних останавливают мысли, что здоровая еда — это пресно и безвкусно, другие представляют, что не смогут найти нужных ингредиентов или будут вынуждены платить за них вдвое больше. \n А ЕСЛИ Я СКАЖУ, ЧТО ПП — ЭТО НЕ ТОЛЬКО ПРАВИЛЬНО, НО И ПРОСТО? \n Представлю проверенное меню из завтраков, обедов и ужинов на каждый день. \n Научу готовить потрясающие десерты с минимальной калорийностью, закуски и сэндвичи, которые не уступают по вкусу любимому нами двойному чизбургеру.\n Я Маша Соколова — профессиональный тренер, вице-чемпионка России и Европы в категории фитнес-бикини. Спорту и работе над своей фигурой я посвятила всю свою жизнь и на личном примере познала важность правильного питания для здоровья и безупречного тела. Совместно с шеф-поваром Иваном Терещенко мы разработали уникальный топ блюд, которые порадуют своим вкусом, пользой и простой в приготовлении. \n БОЛЬШЕ НИКАКИХ «НО», ТОЛЬКО «ПП»!\n \n \n «Создавая рецепты для этой книги, я ставил себя на место людей, которые будут их готовить, прочел огромный опросник от подписчиков Маши и много расспрашивал о ее вкусах в еде. Это был поразительный опыт, куча споров, переживаний, эмоций и возвратов к началу. Уверен: рецепты откликнутся как людям любящим готовить, так и любителям просто и вкусно поесть без напряга». — Иван Терещенко, шеф-повар, эксперт-консультант в сфере ресторанного и гостиничного бизнеса, фудблогер\n \n «Чем мне понравилась книга Маши, так это очень простой рецептурой и минимальным набором заморочек – легко, быстро – как мы любим. И конечно вкусно - это особенно важно. Мои фавориты «Оладьи из кабачка и шпината», «Тосты из авокадо с брынзой» и «Свекольный гаспачо»... и это только начало! Очень рекомендую всем скорее начать гастрономические эксперименты по книге Маши!» — Евгения Белецкая, шеф-редактор журнала «OK!»","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50526422139196,"sku":"xhvt98zm1yd4pk398zet4uqh","price":24.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/mariya_sokolova_prigotovit_prosto._poleznie_zavtraki_obedi_i_uzhini_na_kazhdii_den_1.jpg?v=1733634275","url":"https:\/\/knizhka.us\/products\/mariya-sokolova-prigotovit-prosto-poleznie-zavtraki-obedi-i-uzhini-na-kazhdii-den","provider":"Книжка US","version":"1.0","type":"link"}