{"product_id":"marina-khidekel-zhizn-v-resurse-kak-spravitsya-s-emotsionalnim-vigoraniem","title":"Марина Хидекель: Жизнь в ресурсе: Как справиться с эмоциональным выгоранием","description":"В мире живут сотни миллионов уставших людей. Нас выматывают необходимость много и напряженно работать, учиться, заботиться о семье, следить за здоровьем, помнить о финансах, не забывать про отношения с близкими и друзьями… С выгоранием, вызванным постоянным стрессом и истощением сил, нельзя справиться, просто отправившись в отпуск. Автор этой книги Марина Хидекель вместе с Арианной Хаффингтон разработали методику микрошагов Thrive, в основе которой лежит принцип автоматизации привычки. Небольшие, но регулярные изменения позволят вам без особых усилий вернуть бодрость духа, улучшить здоровье и самочувствие и, как следствие, повысить производительность. Методика Thrive затрагивает разные сферы жизни, от режима сна и питания до творчества и отдыха. Отнеситесь к советам этой книги внимательно, и вы сможете справиться с выгоранием и изменить себя к лучшему.","brand":"Альпина","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50040107172156,"sku":"kxijonhruf5nqsnr8qydso0q","price":31.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/marina_khidekel_zhizn_v_resurse_kak_spravitsya_s_emotsionalnim_vigoraniem_1.jpg?v=1725780695","url":"https:\/\/knizhka.us\/products\/marina-khidekel-zhizn-v-resurse-kak-spravitsya-s-emotsionalnim-vigoraniem","provider":"Книжка US","version":"1.0","type":"link"}