{"product_id":"maks-levenshtein-yoga-dlya-negibkikh-rukovodstvo-po-osnovnim-pozam-i-tekhnikam-tri-urovnya-slozhnosti","title":"Лиз Левенштейн: Йога для негибких. Руководство по основным позам и техникам: три уровня сложности","description":"Что такое гибкость и почему так важно ее развивать? \n Какой эффект дают регулярные занятия йогой и можно ли заниматься ею без специальной подготовки? \n \n Макс и Лиз Левенштейн, преподаватели йоги, уверены, что путь к гибкости можно начать в любое время и в любом месте. Они рассказывают, как открыли для себя йогу, обсуждают современный стиль жизни и его негативные последствия, а также объясняют, как занятия йогой помогают предотвратить их и сделать тело подвижнее. \n \n В книге вы найдете:\n - 40 ключевых поз + их вариации, в зависимости от уровня подготовки;\n - список базового оборудования для достижения большего прогресса;\n - три дыхательных упражнения для успокоения. \n \n «Йога для негибких» подскажет, как слышать свое тело и бережно относиться к нему, извлекая из регулярной практики максимум удовольствия и пользы для здоровья.","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49611042128188,"sku":"geylkb26c3gt1tmc1151lkic","price":33.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/maks_levenshtein_yoga_dlya_negibkikh._rukovodstvo_po_osnovnim_pozam_i_tekhnikam._tri_urovnya_slozhnosti_1.jpg?v=1718006417","url":"https:\/\/knizhka.us\/products\/maks-levenshtein-yoga-dlya-negibkikh-rukovodstvo-po-osnovnim-pozam-i-tekhnikam-tri-urovnya-slozhnosti","provider":"Книжка US","version":"1.0","type":"link"}