{"product_id":"lyubyashchii-golos-vnutri-kak-priruchit-vnutrennego-kritika-chtobi-perestat-nakazivat-sebya-za-svoi-oshibki-i-obresti-svobodu-vorkbuk","title":"Анастасия Кулькова: Любящий голос внутри: Воркбук. Как приручить внутреннего критика, чтобы перестать наказывать себя за свои ошибки и обрести свободу","description":"Вам не нужен внутренний критик. Это только кажется, что он может мотивировать, подгонять и не давать пропускать что-то важное. На деле же единственное, на что он способен — изматывать вас необоснованными претензиями и обесценивать достижения.\n \n Анастасия Кулькова, практикующий психолог, создала курс по приручению внутреннего критика. Через обучение уже прошли более 800 человек. \n \n Благодаря этим знаниям вы, как и другие, сможете взрастить любящий и поддерживающий голос внутри себя, а также:\n - узнать, откуда берется недовольство собой и почему у вас не получается с ним совладать;\n - противостоять голосу Критика и реалистично оценивать его претензии;\n - снизить уровень тревоги и ощущение постоянного недовольства;\n - принимать свои ошибки и неидеальности.\n \n «Как много сказано и написано о внутреннем критике, сжимающем нашу жизнь до размера замочной скважины. Умом мы прекрасно понимаем, что он много чего нужного нам дает, но вот как сделать его не врагом, а союзником? Это глубокий воркбук, который практически как целая книга, шаг за шагом помогает оказаться в точке \"сейчас\", не застревая в прошлом и не улетая в будущее. Уверена, что читатель, глубоко проживая себя на каждой странице, через вопросы, примеры и осознания раскроет красоту и силу своей осознанности». — Юлия Булгакова, психолог, коуч, автор книги «Разреши себе чувствовать»","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49587227558204,"sku":"zdzhlwr14blbb1vxw3ukr8p7","price":27.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/lyubyashchii_golos_vnutri_kak_priruchit_vnutrennego_kritika_chtobi_perestat_nakazivat_sebya_za_svoi_oshibki_i_obresti_svobodu._vorkbuk_1.jpg?v=1717744543","url":"https:\/\/knizhka.us\/products\/lyubyashchii-golos-vnutri-kak-priruchit-vnutrennego-kritika-chtobi-perestat-nakazivat-sebya-za-svoi-oshibki-i-obresti-svobodu-vorkbuk","provider":"Книжка US","version":"1.0","type":"link"}