{"product_id":"lyubov-sergeevna-trevozhnost-pod-kontrolem-uprazhneniya-dlya-raboti-s-bespokoistvom","title":"Любовь Зубкова: Тревожность под контролем. Упражнения для работы с беспокойством","description":"Иногда тревога накрывает, как волна. Но благодаря этой книге вы можете не только ее переждать, спрятавшись от всего мира, вы научитесь ею управлять осознанно! \n\"Тревожность под контролем\" — это сборник упражнений, направленных на работу с беспокойством. Внутри вы найдете 50 разнообразных практик, которые помогут вам осознать, как проявляется ваша тревога и как она влияет на вашу жизнь. Вы научитесь отличать полезную тревожность от контпродуктивной и станете лучше разбираться в своих мыслях и эмоциях. \nЗадания разделены на четыре типа, чтобы каждый читатель нашел свой путь: через разум, творчество, тело или практики осознанности. \nТревога есть у всех, но теперь у вас есть 50 способов ее успокоить. Пособие подойдет как самостоятельным читателям, так и психологам, которые ищут понятные и гибкие инструменты для клиентов.","brand":"АСТ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52156758032700,"sku":"pu6726q6t1rnsqz5p2z70tow","price":25.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/lyubov_sergeevna_trevozhnost_pod_kontrolem._uprazhneniya_dlya_raboti_s_bespokoistvom_1.jpg?v=1757660429","url":"https:\/\/knizhka.us\/products\/lyubov-sergeevna-trevozhnost-pod-kontrolem-uprazhneniya-dlya-raboti-s-bespokoistvom","provider":"Книжка US","version":"1.0","type":"link"}