{"product_id":"lourens-khouells-emotsii-kotorie-nami-upravlyayut-kak-ne-popast-v-lovushki-gneva-vini-pechali-kognitivno-povedencheskii-podkhod","title":"Лоуренс Хоуэллс: Эмоции, которые нами управляют: Как не попасть в ловушки гнева, вины, печали. Когнитивно-поведенческий подход","description":"Почему мы злимся? Депрессия — ​это просто очень сильная печаль? Что делать, если мучает стыд или страх? Где пролегают границы психического здоровья? На эти вопросы поможет найти ответ путеводитель по эмоциям, который вы держите в руках. Практикующий клинический психолог Лоуренс Хоуэллс подробно рассказывает о семи базовых человеческих эмоциях — ​страхе, печали, гневе, отвращении, чувстве вины, стыде и счастье — ​и объясняет, как научиться с ними жить. В книге он описывает семь «эмоциональных ловушек», которые возникают, когда мы привыкаем реагировать на жизненные события неконструктивно, и рассказывает, как найти из них выход. Опираясь на методы когнитивно-поведенческой терапии, автор предлагает читателям действенные упражнения и наглядные примеры, которые помогут научиться понимать и принимать эмоции, стать счастливее и поддержать близких. Книга также будет полезна специалистам помогающих профессий — ​психологам, врачам, учителям, социальным работникам.","brand":"Альпина","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49381049368892,"sku":"mbbv1xgtlu6mkeha600kiogo","price":32.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/lourens_khouells_emotsii_kotorie_nami_upravlyayut_kak_ne_popast_v_lovushki_gneva_vini_pechali._kognitivno-povedencheskii_podkhod_1.jpg?v=1715583830","url":"https:\/\/knizhka.us\/products\/lourens-khouells-emotsii-kotorie-nami-upravlyayut-kak-ne-popast-v-lovushki-gneva-vini-pechali-kognitivno-povedencheskii-podkhod","provider":"Книжка US","version":"1.0","type":"link"}