{"product_id":"libbi-uiver-poleznaya-kniga-o-lishnem-i-vrednom-kak-prekratit-borotsya-s-soboi-ponyat-svoi-organizm-i-nachat-pitatsya-pravilno","title":"Либби Уивер: Полезная книга о лишнем и вредном: Как прекратить бороться с собой, понять свой организм и начать питаться правильно","description":"В битве с собственным телом победить невозможно. Наш организм настойчиво посылает сигналы, когда мы испытываем стресс или переедаем, но мы просто отказываемся их замечать. Либби Уивер, австралийский биохимик-нутрициолог с почти двадцатилетним стажем, уверена, что единственный способ вернуть контроль над собственным телом, прекрасно себя чувствовать и великолепно выглядеть — ​выйти из бесконечной гонки с килограммами и прислушаться к себе. В своей новой книге она рассказывает, как перестать расстраиваться из-за неприятной цифры на весах и создать условия для того, чтобы ваш организм начал сжигать жир. На основании холистического подхода к здоровью доктор Либби выделяет девять факторов, влияющих на изменение веса: эмоции, калории, гормоны стресса, половые гормоны, кишечные бактерии, инсулин, состояние печени, щитовидной железы и нервной системы. Каждый раздел книги содержит чек-листы, случаи из практики, советы и рекомендации по употреблению ферментов и лекарственных трав (не забудьте проконсультироваться со своим врачом!) Книга предназначена для широкого круга читателей, следящих за здоровьем.","brand":"Альпина","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49356781617468,"sku":"ex1zu7knl9fzu6id3nmugcbg","price":31.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/libbi_uiver_poleznaya_kniga_o_lishnem_i_vrednom_kak_prekratit_borotsya_s_soboi_ponyat_svoi_organizm_i_nachat_pitatsya_pravilno__1.jpg?v=1715239677","url":"https:\/\/knizhka.us\/products\/libbi-uiver-poleznaya-kniga-o-lishnem-i-vrednom-kak-prekratit-borotsya-s-soboi-ponyat-svoi-organizm-i-nachat-pitatsya-pravilno","provider":"Книжка US","version":"1.0","type":"link"}