{"product_id":"lein-pederson-dpt-karti-101-uprazhnenie-chtobi-perezhivat-krizisi-regulirovat-emotsii-i-preodolevat-emotsionalnuyu-bol","title":"Лейн Педерсон: ДПТ-карты. 101 упражнение, чтобы переживать кризисы, регулировать эмоции и преодолевать эмоциональную боль","description":"Справляйтесь с кризисными ситуациями при помощи инструментов диалектико-поведенческой терапии (ДПТ). \n\nВ коробке вы найдете пять типов карт от специалиста ДПТ Лейна Педерсона:\n\n- Диалектика — помогут находить золотую середину в вашем поведении;\n- Осознанность — покажут, как сосредоточить внимание на том, что вам важно;\n- Стрессоустойчивость — научат справляться со стрессом без последствий, ухудшающих нашу жизнь;\n- Эмоциональная регуляция — уменьшат влияние сильных эмоций, создают чувство уверенности; \n- Межличностная эффективность — повысят ваше чувство самоуважения и улучшить отношения с окружающими.\n\nФормат карточек поможет максимально эффективно отрабатывать новые навыки. При регулярной практике вы обнаружите, что используете эти техники автоматически.","brand":"Манн, Иванов и Фербер","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49956944314684,"sku":"xxw7es55es5phslnilik1jn7","price":44.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/lein_pederson_dpt-karti._101_uprazhnenie_chtobi_perezhivat_krizisi_regulirovat_emotsii_i_preodolevat_emotsionalnuyu_bol_1.jpg?v=1724054685","url":"https:\/\/knizhka.us\/products\/lein-pederson-dpt-karti-101-uprazhnenie-chtobi-perezhivat-krizisi-regulirovat-emotsii-i-preodolevat-emotsionalnuyu-bol","provider":"Книжка US","version":"1.0","type":"link"}