{"product_id":"khongyun-yun-tvoi-vnutrennii-svet-ot-neuverennosti-i-somnenii-k-garmonii-i-samouvazheniyu","title":"Хонгюн Юн: Твой внутренний свет. От неуверенности и сомнений к гармонии и самоуважению","description":"ПРОДАНО БОЛЕЕ 1 МИЛЛИОНА ЭКЗЕМПЛЯРОВ!\n \n Самооценка влияет на все сферы нашей жизни. Но недостаток самоуважения и уверенности в себе — распространенная проблема, с которой сталкиваются многие люди. Она может проявляться по-разному: от неуверенности в своих силах до страха перед новыми вызовами и неумения отстаивать личные границы. Все это приводит к чувству беспомощности, тревожности, а иногда и депрессии.\n Психиатр и эксперт по самооценке Юн Хонгюн в своей книге собрал ежедневные упражнения и техники, которые помогут решить проблемы с самооценкой и обрести внутреннюю опору. Следуя этой методике, вы научитесь жить в гармонии с собой и своими эмоциями, найдете внутри себя свет, который озарит вашу жизнь и поможет преодолеть препятствия на пути к счастливой жизни.\n \n Эта книга для вас, если:\n • вас легко ранить незначительным комментарием;\n • вы постоянно чувствуете себя недостаточно умным, интересным, красивым, попросту недостойным хорошего отношения;\n • вы робеете перед собеседником, нервно подбираете в голове слова, боясь ляпнуть глупость;\n • вы не можете принять даже незначительные решения и тратите время на переживания;\n • вы часто ссоритесь с любимым человеком, обижаетесь, потом сожалеете и во всем вините себя;\n • у вас есть привычка сдаваться, даже не начав.\n \n «Самоуважение — мощное оружие против вызовов жизни. Оно зависит от наших мыслей и суждений, но, к сожалению подвержено влиянию эмоций и отношения к нам других. Самоуважение переменчиво, поэтому его нужно беречь и восстанавливать. О том, как это сделать, вы прочтете в этой книге». — Гульнара Краснова, доктор философских наук, писатель, журналист, автор блога «Счастье на научном»","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51630681948476,"sku":"pmytehnkmpke9xt7zd2gg325","price":31.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/khongyun_yun_tvoi_vnutrennii_svet._ot_neuverennosti_i_somnenii_k_garmonii_i_samouvazheniyu_1.jpg?v=1745269558","url":"https:\/\/knizhka.us\/products\/khongyun-yun-tvoi-vnutrennii-svet-ot-neuverennosti-i-somnenii-k-garmonii-i-samouvazheniyu","provider":"Книжка US","version":"1.0","type":"link"}