{"product_id":"khimena-vengoechia-khvatit-polzat-radikalnaya-sila-otdikha-protiv-vigoraniya","title":"Венгоэчиа Химена: Хватит ползать. Радикальная сила отдыха против выгорания","description":"Как вы чувствуете себя в мире, где успех определяется тем, насколько выше своей головы вы сможете прыгнуть сегодня? И завтра, и каждый день после этого? Попробуем угадать: эмоционально истощенным, хронически усталым и начисто лишенным желания что-либо делать. Более того, скорее всего вам не помогают ни вечер за просмотром сериалов, ни заедание негатива печеньками. Вы ищете возможность отдохнуть ПО-НАСТОЯЩЕМУ, но просто не знаете как. Так что же делать? Эксперт по практикам эффективной релаксации Химена Венгоэчиа точно знает ответ. В этой книге она познакомит вас с десятками проверенных методов расслабления и восстановления, объяснит, какие полезные привычки завести, а от каких паттернов – отказаться, и поможет найти баланс между работой и отдыхом, чтобы избежать выгорания в будущем. Доступные для каждого, эти практики помогут снизить общий уровень стресса, освободиться от постоянной тревоги и восстановить запас энергии. Ощутите на себе радикальную силу отдыха и расправьте крылья!","brand":"КоЛибри","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49344489390396,"sku":"iwfe0d7ssixvknlk8wl6b1my","price":32.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/khimena_vengoechia_khvatit_polzat_radikalnaya_sila_otdikha_protiv_vigoraniya_1.jpg?v=1714806930","url":"https:\/\/knizhka.us\/products\/khimena-vengoechia-khvatit-polzat-radikalnaya-sila-otdikha-protiv-vigoraniya","provider":"Книжка US","version":"1.0","type":"link"}