{"product_id":"khendel-khilari-eto-ne-vsegda-depressiya","title":"Хендел Джейкобс: Это не всегда депрессия","description":"Многие люди, страдающие от тревоги и депрессии, на самом деле пережили в юности травмы, которые заставили их выстроить эмоциональную защиту. Сара страдала от страха самоутвердиться, Спенсер испытывал социальную тревогу, а Бонни была отключена от своих чувств. Ускоренная экспериментальная динамическая психотерапия (AEDP) направлена на выявление защитных механизмов и подавленных эмоций. Этот метод помогает пациентам прийти к состоянию спокойствия, сострадания, здорового интереса к жизни, уверенности в себе. Книга \"Это не всегда депрессия\" станет вашим надежным проводником на пути к психологическому благополучию. Автор книги, Хилари Хендел, предлагает уникальный и прагматичный инструмент под названием \"Треугольник перемен\", который поможет вам вернуться к своему истинному \"я\". Вы найдете ответы на важные вопросы: • почему все эмоции, даже самые болезненные, имеют ценность? • как распознать свои эмоции и понять, какие средства защиты мы против них выдвигаем? • как добраться до корня тревоги — самого распространенного эмоционального состояния нашего времени? • как проявить сострадание к ребенку, которым вы были, и к взрослому, которым вы являетесь? Найти путь к себе и обрести покой.","brand":"АСТ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50191871607100,"sku":"mafrrrviiwk47cn3tf5q04me","price":32.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/khendel_khilari_eto_ne_vsegda_depressiya_1.jpg?v=1728536481","url":"https:\/\/knizhka.us\/products\/khendel-khilari-eto-ne-vsegda-depressiya","provider":"Книжка US","version":"1.0","type":"link"}