{"product_id":"ketrin-k-prinimai-svoe-telo-i-yego-osobennosti-rabota-s-emotsiyami-triggerami-kompleksami-proshlim-opitom","title":"Кэтрин Холт: Принимай свое тело и его особенности: Работа с эмоциями, триггерами, комплексами, прошлым опытом","description":"Что вы видите, когда смотрите на себя в зеркало? Если вы привыкли замечать лишь недостатки — лишние килограммы, неидеальные формы, несовершенства кожи — и сильно недовольны своей внешностью, скорее читайте дальше. Клинический психолог Кэтрин Холт написала практическое руководство для тех, кто устал от войны со своим телом. Основанная на когнитивно-поведенческой терапии и глубинной психологии, книга помогает преодолеть чувство стыда и избавиться от ненависти к себе, развить чуткость к сигналам вашего тела и восстановить внутреннюю гармонию. Вы освоите навыки противодействия стрессу, научитесь различать настоящие потребности вашего тела и обретете свободу жить в своем теле без чувства стыда.","brand":"Альпина","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51180858343740,"sku":"l854b72ufq389mxtu41gtohf","price":31.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/ketrin_k._prinimai_svoe_telo_i_yego_osobennosti_rabota_s_emotsiyami_triggerami_kompleksami_proshlim_opitom_1.jpg?v=1740502836","url":"https:\/\/knizhka.us\/products\/ketrin-k-prinimai-svoe-telo-i-yego-osobennosti-rabota-s-emotsiyami-triggerami-kompleksami-proshlim-opitom","provider":"Книжка US","version":"1.0","type":"link"}