{"product_id":"katlin-smit-upravlenie-trevogoi-sistemnii-podkhod-k-borbe-s-bespokoistvom-na-rabote-i-v-otnosheniyakh","title":"Катлин Смит: Управление тревогой. Системный подход к борьбе с беспокойством на работе и в отношениях","description":"Тревога везде. Она проникает в наши личные, семейные и рабочие отношения. Не просто человек, весь мир становится тревожным. Это практическое руководство поможет понять свое тревожное \"я\" и обрести над ним контроль.\nКак правило, чтобы успокоиться, мы пытаемся изменить других, но на самом деле необходимо научиться отделять эмоции от мыслей, а также разобраться со своей ролью в отношениях, поскольку мы не существуем сами по себе, а представляем часть системы и находимся в эмоциональном \"поле\" вместе с другими людьми и часто зависим от них. Так считал психиатр и психолог Мюррей Боуэн, поведенческую теорию которого автор взяла за основу своей книги.\nТепло, понятно и с юмором Катлин Смит рассказывает о том, как успешно справиться с тревогой. Вместе с автором вы сначала посмотрите вглубь себя, а затем проанализируете свои системы — семью, работу и окружающий мир. Способность обрести покой заложена в нас, считает автор. Главное — отключить автопилот и взять ситуацию в свои руки.","brand":"Манн, Иванов и Фербер","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51748528357692,"sku":"j4nqp0137tw8mlx38dljim0m","price":32.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/katlin_smit_upravlenie_trevogoi._sistemnii_podkhod_k_borbe_s_bespokoistvom_na_rabote_i_v_otnosheniyakh_1.jpg?v=1748330010","url":"https:\/\/knizhka.us\/products\/katlin-smit-upravlenie-trevogoi-sistemnii-podkhod-k-borbe-s-bespokoistvom-na-rabote-i-v-otnosheniyakh","provider":"Книжка US","version":"1.0","type":"link"}