{"product_id":"katerina-sorokina-kak-emotsii-upravlyayut-vashei-zhiznyu-i-kak-nauchitsya-upravlyat-svoimi-emotsiyami","title":"Катерина Сорокина: Как эмоции управляют вашей жизнью и как научиться управлять своими эмоциями?","description":"«Как эмоции управляют вашей жизнью и как научиться управлять своими эмоциями?» — это книга Катерины Сорокиной о том, как распознавать свои чувства, понимать их влияние на повседневные решения и выстраивать более устойчивое внутреннее состояние. Автор рассматривает эмоциональную жизнь человека без отвлечённой теории, связывая её с привычными ситуациями: общением с близкими, реакцией на стресс, тревогу, усталость и внутренние конфликты. Издание помогает внимательнее отнестись к собственным переживаниям, увидеть причины повторяющихся реакций и найти более осознанный способ взаимодействия с собой и окружающими.\nО чём книга Книга посвящена тому, как эмоции влияют на поведение, самооценку, отношения и качество жизни. Катерина Сорокина показывает, почему чувства не стоит подавлять или игнорировать, и объясняет, как научиться замечать их вовремя, различать оттенки своего состояния и лучше понимать собственные потребности. Текст будет полезен тем, кто хочет снизить внутреннее напряжение, перестать действовать на автомате и научиться спокойнее проживать сложные моменты. Кому подойдёт и чем может помочь Издание подойдёт читателям, которых интересуют психология, самопознание и практики эмоциональной осознанности. Его стоит читать тем, кто хочет лучше справляться с тревогой, раздражением, обидой или чувством вины, а также тем, кому важно наладить общение в семье и на работе. Книга может стать отправной точкой для более бережного отношения к себе, помочь увидеть привычные эмоциональные сценарии и постепенно изменить их. Почему стоит прочитать Ценность книги — в понятной подаче и внимании к реальным внутренним переживаниям, знакомым многим людям. Она не обещает мгновенных перемен, но помогает взглянуть на эмоциональную сферу яснее и увереннее, чтобы принимать более взвешенные решения и не терять контакт с собой. Это подходящее чтение для тех, кто ищет не только объяснение своих реакций, но и опору для личных изменений.","brand":"ИП Петросян","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50032763535676,"sku":"abi5d1jnltse1jgr5rlp3pqx","price":23.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/katerina_sorokina_kak_emotsii_upravlyayut_vashei_zhiznyu_i_kak_nauchitsya_upravlyat_svoimi_emotsiyami__1.jpg?v=1725608915","url":"https:\/\/knizhka.us\/products\/katerina-sorokina-kak-emotsii-upravlyayut-vashei-zhiznyu-i-kak-nauchitsya-upravlyat-svoimi-emotsiyami","provider":"Книжка US","version":"1.0","type":"link"}