{"product_id":"kak-yest-i-prodolzhat-khudet-zdorovoe-pitanie-na-praktike","title":"Эндрю Дженкинсон: Как есть и продолжать худеть. Здоровое питание на практике","description":"«С понедельника начинаю новую жизнь! Больше никаких конфет и круассанов! Забываю о бургерах и чипсах!» Наверное, многие давали себе подобные обещания, но как же сложно отказаться от любимых «вкусняшек»… Дело в том, что наш мозг стремится к получению «быстрого дофамина», мгновенному удовольствию от пищи — особенно жирной, соленой и сладкой. Именно в этом и кроется секрет успешного похудения, считает доктор Эндрю Джекинсон, — необходимо не просто считать калории, а понять, как обмануть свой мозг и побороть тягу к вредным продуктам. В этой книге он подробно описывает свою инновационную методику и дает множество советов, которые помогут начать относиться к еде по-новому. \n \n В «Как есть и продолжать худеть» вы найдете:\n · последние открытия в области изучения метаболизма;\n · простые привычки, которые легко ввести в свою жизнь, чтобы стать легче и здоровее;\n · вкуснейшие и полезные рецепты кухонь народов мира.\n \n Путь к здоровому и стройному телу никогда еще не был таким увлекательным!","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51568993599804,"sku":"mukwzknynfu8nvdabbyvuo2j","price":24.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/kak_yest_i_prodolzhat_khudet._zdorovoe_pitanie_na_praktike_1.jpg?v=1743894514","url":"https:\/\/knizhka.us\/products\/kak-yest-i-prodolzhat-khudet-zdorovoe-pitanie-na-praktike","provider":"Книжка US","version":"1.0","type":"link"}