{"product_id":"kak-priruchit-trevogu-i-vernut-kontrol-nad-zhiznyu-metod-kotorii-rabotaet","title":"Никита Батурин: Как приручить тревогу и вернуть контроль над жизнью. Метод, который работает","description":"Вы точно справитесь! Со всем этим справитесь. Тревожность, паника и стресс, негативные эмоции и реакции, заложником которых вы стали, абсолютно точно — преодолимы!\nПсихолог-гипнолог Никита Батурин расскажет вам о факторах развития тревожности, о том, чем нормальная тревожность отличается от патологической и как управлять своими эмоциями. Вы получите максимально полезные упражнения из когнитивно-поведенческой терапии, техники релаксации и самопознания, позитивные аффирмации и mindfulness-практики, благодаря которым сможете избавиться от страха и стресса и обрести душевное равновесие здесь и сейчас.\n\nЭта книга для вас, если вы хотите:\n·\tвзять под контроль эмоции и мысли;\n·\tразорвать круг тревожности;\n·\tпроработать свои страхи и негативные установки;\n·\tобрести спокойствие и уверенность в себе.\n\nВсе, что с вами происходит, — лишь реакции вашего тела, но вы сильнее этого и сможете обрести равновесие!\nКнига в твердой обложке.","brand":"АСТ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50981333467452,"sku":"aj34v841o454agje0in73hdz","price":29.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/kak_priruchit_trevogu_i_vernut_kontrol_nad_zhiznyu._metod_kotorii_rabotaet_1.jpg?v=1738962202","url":"https:\/\/knizhka.us\/products\/kak-priruchit-trevogu-i-vernut-kontrol-nad-zhiznyu-metod-kotorii-rabotaet","provider":"Книжка US","version":"1.0","type":"link"}