{"product_id":"kachai-fedorenko-svoboda-ot-stressa-i-negativnikh-emotsii-kak-vibirat-zdorovie-emotsii-v-slozhnikh-situatsiyakh-nauchnii-i-effektivnii-rept-podkhod-vorkbuk","title":"Илья Качай: Свобода от стресса и негативных эмоций. Как выбирать здоровые эмоции в сложных ситуациях. Научный и эффективный РЭПТ-подход. Воркбук","description":"Павел Федоренко — магистр психологии, сертифицированный КПТ- и РЭПТ-терапевт, генеральный директор Клиники когнитивной психотерапии, генеральный директор Института Когнитивно-поведенческой психотерапии, основатель Академии здорового мышления.\n\nИлья Качай — кандидат философских наук, клинический психолог, сертифицированный КПТ- и РЭПТ-терапевт, научный руководитель Клиники когнитивной психотерапии, научный руководитель Института Когнитивно-поведенческой психотерапии, доцент кафедры философии Сибирского федерального университета.\n\nХотите научиться справляться с тревожными состояниями, не зацикливаться на негативных эмоциях и легко переключать психику в режим спокойствия? Воркбук по рационально-эмоционально-поведенческой терапии (РЭПТ) от опытных психотерапевтов и авторов бестселлеров Павла Федоренко и Ильи Качая станет ценным помощником в достижении ваших целей.\nБлагодаря этому практическому инструменту, в основе которого лежат проверенные упражнения и техники, вы избавитесь от тревог, страхов, переживаний и негативных установок, научитесь управлять эмоциями, тем самым значительно повысите качество жизни и наконец начнете получать от нее удовольствие.\nМноголетняя практика по методике РЭПТ позволила авторам создать эффективный воркбук, который не только дополнит терапию с психологом, но и сможет стать достойной ее заменой.\n\nТеоретической основой воркбука являются принципы рационально-эмоционально-поведенческой терапии, которая была разработана А. Эллисом в середине прошлого века, но до сих остается крайне востребованной в силу своей краткосрочности и эффективности. Приемы этой терапии помогут вам самостоятельно:\n•\tвыявить причину собственных тревожных состояний;\n•\tизменить негативные убеждения о себе, других и мире;\n•\tнаучиться не зацикливаться на негативных эмоциях;\n•\tзначительно улучшить качество жизни и наконец начать получать от нее удовольствие.","brand":"АСТ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51555037741372,"sku":"vs0tpteo0z5emcjtx50l1mct","price":27.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/kachai_fedorenko_svoboda_ot_stressa_i_negativnikh_emotsii._kak_vibirat_zdorovie_emotsii_v_slozhnikh_situatsiyakh._nauchnii_i_effektivnii_rept-podkhod._vorkbuk_1.jpg?v=1743577446","url":"https:\/\/knizhka.us\/products\/kachai-fedorenko-svoboda-ot-stressa-i-negativnikh-emotsii-kak-vibirat-zdorovie-emotsii-v-slozhnikh-situatsiyakh-nauchnii-i-effektivnii-rept-podkhod-vorkbuk","provider":"Книжка US","version":"1.0","type":"link"}