{"product_id":"israa-nasir-zhizn-bez-peregruzok-nauchis-rasstavlyat-prioriteti-i-ne-perezhivat-chto-chego-to-ne-uspel","title":"Насир Исраа: Жизнь без перегрузок. Научись расставлять приоритеты и не переживать, что чего-то не успел","description":"Токсичная продуктивность — проклятие современного мира. По наблюдениям психотерапевта Исраа Насира, от нее страдает как минимум две трети работающего населения. Люди изводят себя чувством вины за то, что делают недостаточно: не закрывают все сто пунктов из списка задач, пропускают важные письма, отвлекаются на сериалы или соцсети, когда могли бы работать на результат. Как итог: повальное выгорание, хронические депрессии и недовольство собой. Эта книга — бережное руководство по избавлению от токсичной продуктивности. В ней Исраа Насир исследует природу феномена и объясняет, как перестать быть его жертвой. \n \n Книга помогает: \n • Понять, что в вашем случае запускает механизм токсичной продуктивности.\n • Вычислить, какие триггеры создают внутреннее напряжение.\n • Освоить техники, которые помогут выйти из режима самоедства.\n • Узнать, как достигать целей, не истощая себя.","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52494602961212,"sku":"dx820pnpp41biggbuk7ims2a","price":31.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/israa_nasir_zhizn_bez_peregruzok._nauchis_rasstavlyat_prioriteti_i_ne_perezhivat_chto_chego-to_ne_uspel_1.jpg?v=1763939108","url":"https:\/\/knizhka.us\/products\/israa-nasir-zhizn-bez-peregruzok-nauchis-rasstavlyat-prioriteti-i-ne-perezhivat-chto-chego-to-ne-uspel","provider":"Книжка US","version":"1.0","type":"link"}