{"product_id":"irina-yakutenko-volya-i-samokontrol-kak-geni-i-mozg-meshayut-nam-borotsya-s-soblaznami-1","title":"Ирина Якутенко: Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами","description":"Почему одни люди с легкостью отказываются от соблазнов, а другие не в силах им противостоять? Автор книги, собрав самые свежие научные данные, доказывает, что люди, которым сложно сопротивляться искушениям, физиологически и биохимически отличаются от тех, у кого этих проблем нет. Из-за генетических особенностей у таких людей иначе распределяются и работают нейромедиаторы — вещества, которые регулируют работу мозга. Нарушения бывают разными: обладателям одних постоянно не хватает ощущения удовольствия, носители других испытывают от приятных вещей настолько сильные ощущения, что не могут противиться им. Но итог один: «животная» часть мозга — лимбическая система, которая требует удовольствия прямо здесь и сейчас, чаще берет верх над самой «умной» зоной — префронтальной корой, которая помнит, что сиюминутное удовольствие угрожает большим жизненным планам. В книге много тестов, и, хотя по их результатам нельзя сделать выводы о том, есть ли у вас \"плохие\" варианты \"генов самоконтроля\" и как их влияние складывается с факторами среды, по косвенным признакам все же можно предположить, какие системы в вашем мозге работают не совсем правильно. Последняя часть книги — это рекомендации, как можно эффективно удерживаться от соблазнов именно вам и добиваться долгосрочных целей, несмотря на проблемы с самоконтролем.","brand":"Книжка US","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51892333347132,"sku":"13e19114-7f5d-4b4d-87bf-160f878101b8","price":31.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/irina_yakutenko_volya_i_samokontrol_kak_geni_i_mozg_meshayut_nam_borotsya_s_soblaznami_1.jpg?v=1752153146","url":"https:\/\/knizhka.us\/products\/irina-yakutenko-volya-i-samokontrol-kak-geni-i-mozg-meshayut-nam-borotsya-s-soblaznami-1","provider":"Книжка US","version":"1.0","type":"link"}