{"product_id":"irina-aleksandrovna-do-murashek-asmr-i-drugie-tekhnologii-chuvstvennogo-vozdeistviya","title":"Дарья Ложкина: До мурашек. ASMR и другие технологии чувственного воздействия","description":"Разбудите в себе новые чувства! \n \n Впервые на русском языке сделана попытка в научно-популярном формате описать и структурировать феномен ASMR , открытый 10 лет назад западными исследователями и до недавних пор совершенно неизвестный в России. Однако ASMR-воздействие — лишь одна из чувственных практик, структура которой была взята за основу нашего исследования. Авторы — известный ASMR-блогер Дарья Ложкина и журналист Ирина Шлионская — пошли дальше , предложив читателю широкий набор  методов работы с собой через визуальные, звуковые, тактильные и эмоциональные триггеры. Цель этой книги — расширить границы  чувственного восприятия читателя и повысить качество его повседневной жизни. \n \n «Книга подходит для любознательных, для тех, кому нравится приоткрывать дверки в новые миры, подглядывать и пробовать на зуб неизведанное и что-то класть в свою копилку \"секретных\" техник для радости». — ASMR-блогер Дарья Ложкина\n \n \n Шепотом о главном \n \n  «О феномене ASMR сегодня не слышал, пожалуй, только ленивый. Вероятно, эффект мурашек по коже при прослушивании ASMR-роликов является наследием, полученным от наших далеких предков, для которых подобное \"тихое общение\" создавало ощущение покоя и уединенности. Тем не менее, природа явления еще не раскрыта. Что, в свою очередь, порождает различные домыслы и фантазии, порой весьма далекие от реальности. Впрочем, более подробную информацию об этом, а также множество других фактов, имеющих отношение к научной стороне рассматриваемого феномена, вы найдете на страницах этой книги. Рекомендую!» — Андрей Сокол, нейроанатом, кандидат медицинских наук \n \n «Заслугой авторов является объективный и беспристрастный подход к описываемому феномену, глубокое изучение темы, удачная классификация. Отличительной особенностью книги является ее практическая направленность, а приведенные здесь рекомендации по оптимизации жизнедеятельности применимы для самого широкого круга читателей». — Олег Журавлев, психолог, коуч, бизнес-тренер \n   \n \n На страницах этой книги мы научимся: \n ·        получать удовольствие и расслабление новыми способами;\n ·        создавать пространства релаксациии и эмоциональной разгрузки; \n ·        эффективно воздействоать на себя и других, используя голос, слова, звуки, движения; \n ·        управлять своими негативными и ресурсными состояниями через телесные практики; \n ·        инструментам digital ASMR для создания контента.\n \n А также узнаем секреты: \n - брейнгазма, \n - мукбанга, \n - ролевых игр и психодрамы,\n - победы над тревогой и бессонницей, \n - хоррора в качестве психотерапии,\n - арт-терапии и саунд-инсталляций, \n - культуры активного согласия, \n - чувственных удовольствий и… пыток.\n И многое другое!","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51899259814204,"sku":"jmutqyot4if96dvtpr5ywe5e","price":23.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/irina_aleksandrovna_do_murashek._asmr_i_drugie_tekhnologii_chuvstvennogo_vozdeistviya_1.jpg?v=1752332845","url":"https:\/\/knizhka.us\/products\/irina-aleksandrovna-do-murashek-asmr-i-drugie-tekhnologii-chuvstvennogo-vozdeistviya","provider":"Книжка US","version":"1.0","type":"link"}