{"product_id":"ilya-kachai-psikhosomatika-kak-mozg-pridumivaet-bolezni-10-shagov-k-izbavleniyu-ot-trevogi-i-stressa-kpt-vorkbuk","title":"Илья Качай: Психосоматика: как мозг придумывает болезни. 10 шагов к избавлению от тревоги и стресса. КПТ-воркбук","description":"Илья Качай — кандидат философских наук, клинический психолог, сертифицированный когнитивно-поведенческий и рационально-эмоционально-поведенческий терапевт, доцент кафедры философии Сибирского федерального университета, действительный член и супервизор Ассоциации специалистов в области рационально-эмоциональной поведенческой терапии, автор научных статей, учебных пособий, монографий и научно-популярных книг по философии, психологии и психотерапии.\nВаше тело может реагировать на стресс различными ощущениями, которые часто принимают за симптомы болезни. Воркбук, основанный на принципах КПТ, поможет понять эту связь и мягко восстановить гармонию между психическим и физическим состоянием. Больше никаких бесконечных обследований, поиска симптомов в интернете и неконтролируемого страха за здоровье!\nОпытный психотерапевт и автор бестселлеров по психологии Илья Качай предлагает готовое решение проблемы: вы узнаете, как тревожные мысли превращаются в реальные боли, спазмы и другие симптомы, и главное — получите простые, но эффективные техники, чтобы остановить этот процесс. Практические задания помогут перепрограммировать реакции организма, снизить уровень стресса, а вы наконец перестанете быть заложником мнимых диагнозов, возьмете тело и мысли под контроль и начнете жить в гармонии — без таблеток и бесконечных походов по врачам.","brand":"АСТ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51827168280892,"sku":"s4aam9zt6rxy8rt9rrx97jui","price":27.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/ilya_kachai_psikhosomatika_kak_mozg_pridumivaet_bolezni._10_shagov_k_izbavleniyu_ot_trevogi_i_stressa._kpt-vorkbuk_1.jpg?v=1750352437","url":"https:\/\/knizhka.us\/products\/ilya-kachai-psikhosomatika-kak-mozg-pridumivaet-bolezni-10-shagov-k-izbavleniyu-ot-trevogi-i-stressa-kpt-vorkbuk","provider":"Книжка US","version":"1.0","type":"link"}