{"product_id":"ilse-sand-chuvstvo-stida-kak-perestat-boyatsya-bit-nepravilno-vosprinyatim","title":"Илсе Санд: Чувство стыда: Как перестать бояться быть неправильно воспринятым","description":"Это чувство сидит глубоко в нас, о нем не принято распространяться и обсуждать даже с близкими людьми. Все мы иногда совершаем поступки, за которые потом становится стыдно. Стыд — сильное и болезненное ощущение внутреннего дискомфорта, которое часто возникает необоснованно, но способно серьезно испортить жизнь. За ним скрываются другие проблемы: страх, заниженная самооценка, усталость от общения, сложности во взаимоотношениях с близкими, нехватка любви и понимания. \n\nВ своей книге, ставшей бестселлером в Дании, психотерапевт Илсе Санд рассказывает о стыде всё: как он возникает и как отделить его от прочих эмоций, к чему он может привести и как его успокоить. Текст дополняют авторские упражнения и тесты, которые помогут избавиться от удушающего чувства, почувствовать гармонию с миром вокруг и обрести внутреннюю свободу.\n\nОсобенности:\n\n• Советы практикующего психотерапевта на примере историй реальных людей\n\n• Тесты, которые помогут определить, насколько сильно чувство стыда мешает вам общаться с окружающими\n\n• Упражнения, которые помогут избавиться от чувства стыда и обрести гармонию\n\nДля кого:\n\nДля тех, кто хочет избавить от чувства стыда и обрести гармонию.","brand":"Альпина","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49343940362556,"sku":"trn3bxhyc0o391blnqr7sgct","price":24.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/ilse_sand_chuvstvo_stida_kak_perestat_boyatsya_bit_nepravilno_vosprinyatim_1.jpg?v=1715067562","url":"https:\/\/knizhka.us\/products\/ilse-sand-chuvstvo-stida-kak-perestat-boyatsya-bit-nepravilno-vosprinyatim","provider":"Книжка US","version":"1.0","type":"link"}