Skip to product information
1 of 4

Иен Смит: Интервальное голодание для женщин. 9-недельная программа экспресс-похудения

Иен Смит: Интервальное голодание для женщин. 9-недельная программа экспресс-похудения

Regular price $48.00 USD
Regular price $50.00 USD Sale price $48.00 USD
Sale Sold out
Shipping calculated at checkout.
"Многие книги по интервальному голоданию предлагают читателям самим решать, что и сколько им следует есть во время «окна питания», и даже сколько времени оставаться без еды каждый день. Смит знает, что даже люди с сильной мотивацией, желающие сбросить вес и улучшить здоровье, нуждаются в конкретных инструкциях. И такие инструкции включены в девятинедельную программу Fast Burn!. Доктор Йен разработал две позитивно разрушительные Пазл-недели, которые не только разнообразят меню, чтобы участники программы не шли на поводу у своих страстей, но и добавят новых вкусовых ощущений. Программа автора не ограничивается ежедневным планом питания. Она включает в себя простые и доступные упражнения — как в тренажерном зале, так и вне его, — расписанные для каждой недели. Физнагрузки доступны, просты и очень эффективны. А еще вы получите 33 рецепта, направленные на повышение качества употребляемых калорий (и рецепт смузи «Сжигатель», который можно использовать на всех трех этапах программы). Две недели — минус 5 кг. Дальше — больше. До достижения идеального веса. Присоединяйтесь!"
  • Страницы: 400
  • Бумага: Офсет
  • Издательство: Бомбора
  • ISBN: 978-5-04-189614-0
  • Год издания: 2024
  • Автор: Смит Иен К.
  • Переводчик: Поникаров Евгений
  • Серия: Красивая и здоровая. Частная консультация
  • Обложка: обл - мягкий переплет (крепление скрепкой или клеем)
  • Иллюстрации: Черно-белые
  • Оформление: Частичная лакировка
  • 12+
View full details