Иен Смит: Интервальное голодание для женщин. 9-недельная программа экспресс-похудения
Иен Смит: Интервальное голодание для женщин. 9-недельная программа экспресс-похудения
Regular price
$48.00 USD
Regular price
$50.00 USD
Sale price
$48.00 USD
Unit price
/
per
"Многие книги по интервальному голоданию предлагают читателям самим решать, что и сколько им следует есть во время «окна питания», и даже сколько времени оставаться без еды каждый день.
Смит знает, что даже люди с сильной мотивацией, желающие сбросить вес и улучшить здоровье, нуждаются в конкретных инструкциях. И такие инструкции включены в девятинедельную программу Fast Burn!.
Доктор Йен разработал две позитивно разрушительные Пазл-недели, которые не только разнообразят меню, чтобы участники программы не шли на поводу у своих страстей, но и добавят новых вкусовых ощущений.
Программа автора не ограничивается ежедневным планом питания. Она включает в себя простые и доступные упражнения — как в тренажерном зале, так и вне его, — расписанные для каждой недели. Физнагрузки доступны, просты и очень эффективны. А еще вы получите 33 рецепта, направленные на повышение качества употребляемых калорий (и рецепт смузи «Сжигатель», который можно использовать на всех трех этапах программы).
Две недели — минус 5 кг. Дальше — больше. До достижения идеального веса. Присоединяйтесь!"
- Страницы: 400
- Бумага: Офсет
- Издательство: Бомбора
- ISBN: 978-5-04-189614-0
- Год издания: 2024
- Автор: Смит Иен К.
- Переводчик: Поникаров Евгений
- Серия: Красивая и здоровая. Частная консультация
- Обложка: обл - мягкий переплет (крепление скрепкой или клеем)
- Иллюстрации: Черно-белые
- Оформление: Частичная лакировка
- 12+