{"product_id":"hbr-guide-zhiznennii-balans","title":"HBR Guide. Жизненный баланс","description":"Сборник лучших статей Harvard Business Review про баланс между личной жизнью и работой.\r\nКаждому из нас приходится совмещать множество разных занятий. И не секрет, что порой мы валимся с ног, пытаясь подружить работу, семейные обязанности, волонтерство, хобби. Как вернуться к полноценной жизни и обрести эмоциональное здоровье, как распределить время и внимание? Невозможно заниматься всем сразу, считают авторы этой книги, но можно научиться обозначать приоритеты, идти на компромиссы и эффективно управлять конкурирующими интересами.\r\nТщательно отобранные советы самых разных экспертов помогут взять контроль над жизнью в свои руки.\r\nВы научитесь:\r\n• Определять, на что вы тратите время, и перераспределять его.\r\n• Устанавливать расписание, которое работает практически для всех и все время.\r\n• Не чувствовать вину, когда вам приходится говорить «нет», потому что это означает сказать «да» вашим приоритетам.\r\n• Переносить навыки из одной области жизни в другую.\r\n• Управлять ожиданиями дома и на работе.\r\n• Защищать свои планы, выстраивая границы.\r\n• Больше спать.\r\nВы узнаете, как показать самым важным людям в вашей жизни, что они действительно важны. А также поймете, что время, выделенное на себя, — не поблажка, а необходимость.","brand":"Манн, Иванов и Фербер","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49704094073148,"sku":"jgnv3uff0p0hqpibs64gwvqk","price":39.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/hbr_guide._zhiznennii_balans_1.jpg?v=1719386602","url":"https:\/\/knizhka.us\/products\/hbr-guide-zhiznennii-balans","provider":"Книжка US","version":"1.0","type":"link"}