{"product_id":"gita-aiengar-yoga-dlya-zhenshchin-polnoe-illyustrirovannoe-rukovodstvo","title":"Гита Айенгар: Йога для женщин. Полное иллюстрированное руководство","description":"Гита С. Айенгар — авторитетный мастер йоги и дочь одного из самых известных и уважаемых учителей йоги современности, Б. К. С. Айенгара, написала эту книгу специально для женщин. «Йога для женщин» давно стала классикой йога-литературы, бестселлером и переведена на множество языков. Эта книга рассказывает, почему йога так важна именно в жизни женщины, описывает технику выполнения основных асан и пранаямы с учетом женской физиологии, объясняет, как заниматься в разные периоды жизни (менструация, беременность, менопауза) с пользой для здоровья, разбирает тонкие моменты философии и искусства йоги. Эта книга является наглядным иллюстрированным пособием для практики йоги — все асаны и пранаямы снабжены подробными описаниями и фотографиями, приводятся программы занятий для разного уровня подготовки, разбираются теория йоги, женская физиология и анатомия. В книге более 200 качественно обработанных оригинальных фотографий. В книге: \n• более 200 фотографий асан; \n• программы занятий; \n• описание техник выполнения основных асан йоги с учетом женской физиологии; \n• рекомендации для практики йоги в период беременности; \n• описаны базовые дыхательные техники йоги (пранаяма) и техника медитации (дхьяна); \n• теория и философия йоги.","brand":"АСТ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49453049217340,"sku":"wzrc7viveeiywry9txpjegrp","price":39.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/3468\/5756\/files\/gita_aiengar_yoga_dlya_zhenshchin._polnoe_illyustrirovannoe_rukovodstvo_1.jpg?v=1716535193","url":"https:\/\/knizhka.us\/products\/gita-aiengar-yoga-dlya-zhenshchin-polnoe-illyustrirovannoe-rukovodstvo","provider":"Книжка US","version":"1.0","type":"link"}